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うがい 効果的. うがいの方法 うがいは、歯と歯の間を洗浄するイメージで行ってもらいます。 1 水を口にふくみ、左右どちらかの頬を膨らませ口をブクブク動かします 2 反対側の頬も同じように膨らませブクブクと口を動かします 3 上唇と上の歯の間も同様に行います 4.
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